Wanna work or work-out?

The Healthworks Club, of THWC in het kort, is een nieuwe bruisende health club in Gent. Bij ons kan je aan je fitheid komen werken, maar evengoed aan je belangrijke presentatie die je moet klaarkrijgen.  Wanna work or work-out!? Da's onze slagzin. Op deze manier hoef je je training niet uit te stellen tot 's avonds en kan je meteen na je work-out nog snel in een call duiken. En nadien kan je even blijven hangen in de bar voor een gezonde snack of een verfrissing op ons zonovergoten terras. 

Onze klanten krijgen een persoonlijke begeleiding, kunnen een personal trainer boeken, maar evengoed een afspraak bij de kinesist of een ontspannende massage. 

icons
FITNESS

Leuke mix van cardio & krachttoestellen met zicht
op het water.

icons
BIO CIRCUIT

Stel u zich voor, een circuit waar u maar één keer inlogt en dat zich aanpast aan uw behoeften.

icons
CYCLING STUDIO

State of the art cycling studio met Technogym Skillbikes. Laat die beentjes maar vollopen.

icons
GROEPSLESSEN

Wekelijkse groepslessen Yoga, Pilates, HIIT, Bootcamp...
Sweat baby, sweat!

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Cyclo Circle Interval Training

Monday, 08:00

08:50

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Cyclo Circle Interval Training

Monday, 12:15

13:05

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Cyclo Circle Interval Training

Monday, 18:00

18:50

Small group circuittraining in the gym. Mix van cardio & kracht. Hartslag gaat gegarandeerd de lucht in en het is nog plezant ook!

Sweat Session

Monday, 19:15

19:45

It's all in the name! Zet je buikspieren in vuur en vlam. Train jij voor die sixpack of wil je een sterkere core? Deze les is the place to be.

Belly Burn

Monday, 20:00

20:30

Focus ligt op vlot rechtop staan vanuit verschillende rustposities & makkelijk en bewust zaken tillen van de grond vanuit een variatie aan lichaamshoudingen. Kortom het lichaam oefenen in vlot, krachtig en veilig bewegen. Onder andere de rug en de knieën zullen je eeuwig dankbaar zijn :-) .

Strength for healthy aging

Tuesday, 07:30

08:00

Small group circuittraining in the gym. Mix van cardio & kracht. Hartslag gaat gegarandeerd de lucht in en het is nog plezant ook!

Sweat Session

Tuesday, 12:30

13:00

Diepe buikspieren - en in het algemeen je volledige core - verstevigen en je houding verbeteren, is de essentie van Pilates. Voornamelijk matoefeningen. Vrij technisch, maar zo de moeite. Absolute must voor Body & Mind health!

Pilates

Tuesday, 18:00

18:50

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Cyclo Circle Interval Training

Tuesday, 19:45

20:35

Hoe snel kan jij de 5 kilometer fietsen? De virtuele uitdaging start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor.

Virtual Cycling Race 5k

Wednesday, 08:00

08:30

Strength & Mobility Class

Wednesday, 10:00

10:30

Small group circuittraining in the gym. Mix van cardio & kracht. Hartslag gaat gegarandeerd de lucht in en het is nog plezant ook!

Sweat Session

Wednesday, 12:30

13:00

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Cyclo Circle Interval Training

Wednesday, 17:30

18:20

Een conditionele en technische variant van Engels boksen. Wil je graag starten maar vind je het typische boks imago maar niets, aarzel dan niet :-) . Deze work-out is een breed toegankelijke gebruiksvriendelijke variant!

Cardio Box

Wednesday, 18:30

19:15

Yoga (level 2)

Wednesday, 19:00

19:50

Een heerlijk gevarieerde workout waarin je volledige lichaam krachtiger zal worden en pittige hartslagintervallen zorgen voor een betere conditie. Toegankelijk voor iedereen en ideaal voor mensen die willen afvallen en kracht willen opbouwen.

Bootcamp

Wednesday, 19:30

20:15

Strength Technique Training

Thursday, 07:30

08:00

Diepe buikspieren - en in het algemeen je volledige core - verstevigen en je houding verbeteren, is de essentie van Pilates. Voornamelijk matoefeningen. Vrij technisch, maar zo de moeite. Absolute must voor Body & Mind health!

Pilates

Thursday, 12:30

13:20

It's all in the name! Zet je buikspieren in vuur en vlam. Train jij voor die sixpack of wil je een sterkere core? Deze les is the place to be.

Belly Burn

Thursday, 18:00

18:30

Small group circuittraining in the gym. Mix van cardio & kracht. Hartslag gaat gegarandeerd de lucht in en het is nog plezant ook!

Sweat Session

Thursday, 18:45

19:15

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Cyclo Circle Interval Training

Thursday, 19:30

20:20

Heerlijk verstevigende work-out voor het ganse lichaam. Leuke muziek, pittige energie!

BBB

Thursday, 19:30

20:20

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Cyclo Circle Interval Training

Friday, 09:15

10:15

Nick's Funky Functional

Friday, 12:00

12:45

It's all in the name! Zet je buikspieren in vuur en vlam. Train jij voor die sixpack of wil je een sterkere core? Deze les is the place to be.

Belly Burn

Saturday, 09:30

10:00

Small group circuittraining in the gym. Mix van cardio & kracht. Hartslag gaat gegarandeerd de lucht in en het is nog plezant ook!

Sweat Session

Saturday, 11:00

11:30

It's all in the name! Zet je buikspieren in vuur en vlam. Train jij voor die sixpack of wil je een sterkere core? Deze les is the place to be.

Belly Burn

Sunday, 09:30

10:00

1 Sweatdrop €15

10 Sweatdrops €135

20 Sweatdrops €250

Beurtenkaarten enkel voor groepslessen

Gegarandeerd fijne vibes in onze lessen! Meer info nodig? Bel gerust even naar 0478 91 72 48 of stuur een mail via het contactformulier onderaan de website. 

Koop sweatdrops!

Personal Trainers

Nick Audooren

Nick Audooren is een autoriteit in het Gentse op het vlak van personal training. Nick begeleidde reeds toptennister Yanina Wickmayer en is eveneens conditietrainer van Caruur Volley Gent, dat dit seizoen de Belgische beker op hun palmares mocht schrijven. De combinatie van zijn studies in de bewegingswetenschappen en de ervaring binnen revalidatie en coaching leidden tot het Forza bewegingsconcept.

Meer over Nick +
Jappe Kesteleyn

Certified Functional Strength Coach

Physical Coach jeugdacademie KAA Gent

Hybride Training

Meer dan 8 jaar ervaring

Meer info: jappe.kesteleyn@hotmail.com

Davy Provoost

Davy Provoost is al 8 jaar aan de slag als een health & human performance coach waarbij zijn missie ligt om zijn klanten te begeleiden naar het maximaal potentieel in hun gezondheid en prestaties. Naast het aanbieden van fysieke trainingsmomenten, is Davy ook aan de slag als een online coach waarbij hij mensen vanop afstand begeleidt met een beweegprogramma op maat in combinatie met duurzame gedragsverandering in alle domeinen van de gezondheid. 

Na een tweetal jaar als performance coach binnen de jeugd van KAA Gent, is hij nu actief als head physical coach van de 1ste ploeg dames van RSC Anderlecht.  

Daarnaast geeft Davy ook opleidingen aan een variatie van beweegprofessionals (personal trainers, performance coaches, ...) om hun vakkennis naar een hoger niveau te tillen zodat ze een betere dienstverlening kunnen aanbieden aan hun cliënteel. Hierbij is hij aan de slag als master trainer van Stride en is hij tevens ook ambassadeur en co-teacher van de wereldbefaamde high performance coach Bram Swinnen. 

Meer over Davy +
Eward De Boeck

Eward is gecertificeerd Health Coach van Institute of Motion, Ultimate Instability en barefoot specialist. Hij verdiept zich vooral in progressieve krachttraining om jou sterker te maken. Met meer dan 5 jaar ervaring als personal trainer bij Lean zit hij al lang in deze wereld. Hij gaat stapsgewijs aan de slag en volgt alles nauw op. Hard werk is bij hem dus aan de orde.

Meer over Eward +
Een plekje voor jou?

Wij zijn op zoek naar Personal Trainers, kinesisten, voedingsspecialisten en andere experts op het vlak van gezondheid,
die van THWCLUB dé thuis willen maken voor zichzelf en hun klanten.
Douches, koffie, thee, handdoeken en fruit inbegrepen.

Dit biedt meer mogelijkheden voor onze leden en geeft professionele trainers en gezondheidsexperts de kans om hun expertise te delen.

Kom eens langs of stuur ons een berichtje voor meer info!

We weten nu al dat je aangenaam verrast zal zijn :-).

Contact

ACADEMY

Naast sporten willen we ook onze kennis delen. We organiseren maandelijkse sessies met experts die komen spreken over bijvoorbeeld gezonde voeding, ademhaling, slaap, stressmanagement, de knowhow achter een goed trainingsschema, blessurepreventie, stoppen met roken, enz... Deze sessies zijn gratis voor onze leden.

Schrijf je in!

Kine & Massages

We bieden in onze club ook revalidatie aan via het fantastische kinesisten team van K-Fit! Afspraak via https://k-fit.be/booking-thwc

Op verschillende momenten zal u te rade kunnen gaan bij een voedingsdeskundige zodat u uw trainingschema ook kan koppelen aan een gezonde voedingspatroon. THWC gelooft in een holistische visie, waarbij goed bewegen slechts een onderdeel is van een gezondere levensstijl en uw algemene feelgood. Coach Davy (https://betteryou.pro/) is gespecialiseerd in het aanleren van duurzame nieuwe gewoontes. Geen dieet, wel optimaliseren van je voedingspatroon om de beste versie van jezelf te worden.

Op zaterdagvoormiddag kunnen jullie genieten van een relaxerende, sport- of reiki massage van Ellen (https://www.delta-arrow-heart.com/).
Relaxatiemassage: zacht & ontspannend
60 min = 60 euro
90 min = 90 euro

Sportmassage: iets steviger met als doel de spierspanningen en spierknopen los te maken (hier kan je ook zelf goed aangeven welke spiergroepen de meeste aandacht nodig hebben)
45 min = 50 euro
60 min = 65 euro
90 min = 95 euro

Energetische massage: intuïtieve behandeling waarbij massage en energetisch werk elkaar afwisselen
60 min = 60 euro
90 min = 90 euro

Reiki behandeling: Japanse healingtechniek; werkt verzachtend en kan pijn, stress en angst verlichten
60min = 50 euro

Boeken via de app.
Enjoyyyyy!

BAR

Was u nog op zoek naar de gezelligste sportbar in Gent? Look no further! Bij ons kan je heerlijk genieten van een glas mét of zonder alcohol.

Menu
Success! Your Form has been sent.
Error! .

Contacteer ons