Wanna work or work-out?

The Healthworks Club, of THWC in het kort, is een nieuwe bruisende health club in Gent. Bij ons kan je aan je fitheid komen werken, maar evengoed aan je belangrijke presentatie die je moet klaarkrijgen.  Wanna work or work-out!? Da's onze slagzin. Op deze manier hoef je je training niet uit te stellen tot 's avonds en kan je meteen na je work-out nog snel in een call duiken. En nadien kan je even blijven hangen in de bar voor een gezonde snack of een verfrissing op ons zonovergoten terras. 

Onze klanten krijgen een persoonlijke begeleiding, kunnen een personal trainer boeken, maar evengoed een afspraak bij de kinesist of een ontspannende massage. 

icons
FITNESS

Leuke mix van cardio & krachttoestellen met zicht
op het water.

icons
BIO CIRCUIT

Stel u zich voor, een circuit waar u maar één keer inlogt en dat zich aanpast aan uw behoeften.

icons
CYCLING STUDIO

State of the art cycling studio met Technogym Skillbikes. Laat die beentjes maar vollopen.

icons
GROEPSLESSEN

Wekelijkse groepslessen Yoga, Pilates, HIIT, Bootcamp...
Sweat baby, sweat!

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Interval Cyclo

Monday, 08:00

08:50

Vinyasa Yoga (all levels)

Monday, 12:30

13:20

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Interval Cyclo

Monday, 18:00

18:50

Small group circuittraining in the gym. Mix van cardio & kracht. Hartslag gaat gegarandeerd de lucht in en het is nog plezant ook!

Sweat Session

Monday, 19:00

19:40

Small group circuittraining in the gym. Mix van cardio & kracht. Hartslag gaat gegarandeerd de lucht in en het is nog plezant ook!

Sweat Session

Monday, 19:45

20:25

Body-Licious

Monday, 19:45

20:35

It's all in the name! Zet je buikspieren in vuur en vlam. Train jij voor die sixpack of wil je een sterkere core? Deze les is the place to be.

Core Training - 30'

Monday, 20:30

21:00

Een conditionele en technische variant van Engels boksen. Wil je graag starten maar vind je het typische boks imago maar niets, aarzel dan niet :-) . Deze work-out is een breed toegankelijke gebruiksvriendelijke variant!

Cardio Box

Monday, 20:45

21:30

Focus ligt op vlot rechtop staan vanuit verschillende rustposities & makkelijk en bewust zaken tillen van de grond vanuit een variatie aan lichaamshoudingen. Kortom het lichaam oefenen in vlot, krachtig en veilig bewegen. Onder andere de rug en de knieën zullen je eeuwig dankbaar zijn :-) .

Energy kickstart morning routine - 30'

Tuesday, 07:30

08:00

Small group circuittraining in the gym. Mix van cardio & kracht. Hartslag gaat gegarandeerd de lucht in en het is nog plezant ook!

Sweat Session

Tuesday, 12:30

13:10

Diepe buikspieren - en in het algemeen je volledige core - verstevigen en je houding verbeteren, is de essentie van Pilates. Voornamelijk matoefeningen. Vrij technisch, maar zo de moeite. Absolute must voor Body & Mind health!

Pilates

Tuesday, 18:00

18:50

Race Cyclo

Tuesday, 18:00

18:50

Heerlijke krachttraining voor ganse bovenlichaam, inclusief heel wat core work! Uiteraard met veel focus op techniek.

Strength Upper Body

Tuesday, 19:15

19:55

Yummie abs & booty

Tuesday, 19:45

20:35

Krachtwork-out met focus op het volledige onderlichaam. Sterke en mooi gevormde benen en billen gegarandeerd. Sowieso met bijzondere focus op techniek.

Strength Lower Body

Tuesday, 20:00

20:40

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Interval Cyclo

Tuesday, 20:00

20:50

Strength & Mobility Class

Wednesday, 07:45

08:15

45 minuten total body krachttraining, toegankelijk voor iedereen

Strength Total Body

Wednesday, 10:00

10:45

Small group circuittraining in the gym. Mix van cardio & kracht. Hartslag gaat gegarandeerd de lucht in en het is nog plezant ook!

Sweat Session

Wednesday, 12:30

13:10

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Interval Cyclo

Wednesday, 17:30

18:20

Yoga (level 2)

Wednesday, 17:45

18:45

Een conditionele en technische variant van Engels boksen. Wil je graag starten maar vind je het typische boks imago maar niets, aarzel dan niet :-) . Deze work-out is een breed toegankelijke gebruiksvriendelijke variant!

Cardio Box

Wednesday, 19:00

19:45

Een heerlijk gevarieerde workout waarin je volledige lichaam krachtiger zal worden en pittige hartslagintervallen zorgen voor een betere conditie. Toegankelijk voor iedereen en ideaal voor mensen die willen afvallen en kracht willen opbouwen.

Bootcamp

Wednesday, 20:00

20:45

Diepe buikspieren - en in het algemeen je volledige core - verstevigen en je houding verbeteren, is de essentie van Pilates. Voornamelijk matoefeningen. Vrij technisch, maar zo de moeite. Absolute must voor Body & Mind health!

Pilates

Thursday, 12:30

13:20

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Interval Cyclo

Thursday, 19:00

19:50

It's all in the name! Zet je buikspieren in vuur en vlam. Train jij voor die sixpack of wil je een sterkere core? Deze les is the place to be.

Core Training - 30'

Thursday, 19:15

19:45

Ontdek de Jane Fonda in jezelf en geniet van deze heerlijk dansante work-out die altijd aanvoelt als een feestje.

Step Aerobics

Thursday, 20:00

20:50

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Interval Cyclo

Thursday, 20:00

20:50

It's all in the name! Zet je buikspieren in vuur en vlam. Train jij voor die sixpack of wil je een sterkere core? Deze les is the place to be.

Core Training - 30'

Thursday, 20:15

20:45

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Interval Cyclo

Friday, 09:15

10:15

Nick's Funky Functional

Friday, 12:00

12:45

Hartslag omhoog! Veerkracht vergroten. Energie boost!

Cardio & Plyometrics Circuit

Friday, 18:00

18:40

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Interval Cyclo

Friday, 18:30

19:20

Een conditionele en technische variant van Engels boksen. Wil je graag starten maar vind je het typische boks imago maar niets, aarzel dan niet :-) . Deze work-out is een breed toegankelijke gebruiksvriendelijke variant!

Cardio Box

Saturday, 10:00

10:45

Race Cyclo

Saturday, 10:00

10:50

It's all in the name! Zet je buikspieren in vuur en vlam. Train jij voor die sixpack of wil je een sterkere core? Deze les is the place to be.

Core Training - 30'

Saturday, 11:00

11:30

Small group circuittraining in the gym. Mix van cardio & kracht. Hartslag gaat gegarandeerd de lucht in en het is nog plezant ook!

Sweat Session

Saturday, 12:00

12:40

YogiLates

Saturday, 12:15

13:05

45 minuten total body krachttraining, toegankelijk voor iedereen

Strength Total Body

Saturday, 14:00

14:45

De virtuele les start automatisch op. Volg de instructies op de schermen en geniet van een pittige fietsworkout. Gecreëerd in samenwerking met topwielrenners en Technogym die de Skillathletic Training-methode gebruiken. Met de Skillbike beleef je de pure sensatie en uitdaging van buitenritten indoor. Lessen gebaseerd op je persoonlijke FTP-waarde.

Interval Cyclo

Saturday, 14:30

15:20

Stretchilates by Club Elastik

Sunday, 10:00

10:50

Groepsles 50' / 115'3 credits = €15

Groepsles 30' / 40'2 credits = €10

Credits multifunctioneel inzetbaar: ook geldig voor PT sessie & Massage

Gegarandeerd fijne vibes in onze lessen! Meer info nodig? Bel gerust even naar 0478 91 72 48 of stuur een mail via het contactformulier onderaan de website. 

Koop credits!

Personal Trainers

ACADEMY

Naast sporten willen we ook onze kennis delen. We organiseren maandelijkse sessies met experts die komen spreken over bijvoorbeeld gezonde voeding, ademhaling, slaap, stressmanagement, de knowhow achter een goed trainingsschema, blessurepreventie, stoppen met roken, enz... Deze sessies zijn gratis voor onze leden.

Schrijf je in!

Kine & Massages

We bieden in onze club ook revalidatie aan via het fantastische kinesisten team van K-Fit! Afspraak via https://k-fit.be/booking-thwc

Op verschillende momenten zal u te rade kunnen gaan bij een voedingsdeskundige zodat u uw trainingschema ook kan koppelen aan een gezonde voedingspatroon. THWC gelooft in een holistische visie, waarbij goed bewegen slechts een onderdeel is van een gezondere levensstijl en uw algemene feelgood. Coach Davy (https://betteryou.pro/) is gespecialiseerd in het aanleren van duurzame nieuwe gewoontes. Geen dieet, wel optimaliseren van je voedingspatroon om de beste versie van jezelf te worden.

Op zaterdagvoormiddag kunnen jullie genieten van een relaxerende, sport- of reiki massage van Ellen (https://www.delta-arrow-heart.com/).
Relaxatiemassage: zacht & ontspannend
60 min = 60 euro
90 min = 90 euro

Sportmassage: iets steviger met als doel de spierspanningen en spierknopen los te maken (hier kan je ook zelf goed aangeven welke spiergroepen de meeste aandacht nodig hebben)
45 min = 50 euro
60 min = 65 euro
90 min = 95 euro

Energetische massage: intuïtieve behandeling waarbij massage en energetisch werk elkaar afwisselen
60 min = 60 euro
90 min = 90 euro

Reiki behandeling: Japanse healingtechniek; werkt verzachtend en kan pijn, stress en angst verlichten
60min = 50 euro

Boeken via de app.
Enjoyyyyy!

BAR

Was u nog op zoek naar de gezelligste sportbar in Gent? Look no further! Bij ons kan je heerlijk genieten van een glas mét of zonder alcohol.

Menu
Success! Your Form has been sent.
Error! .

Contacteer ons